muskelaufbau

23. April 2020

So verhinderst Du Muskelabbau

Hier (mit Video) sind 3 Tipps, wie Du Muskelabbau vermeidest
1. April 2020

Training ohne Geräte

32 Übungen für zuhause in Videos erklärt
20. März 2020

Corona-Home-Workout

Fit bleiben während der Corona-Krise!
7. Dezember 2019

Alle Basics für effektiven Muskelaufbau

Die Grundlagen des Krafttrainings: Alle Basics für effektiven Muskelaufbau
22. Oktober 2019
athletic greens www.coach-nic.de

Athletic Greens

Was hat es mit Vitaminen auf sich? Viele Nahrungsergänzungen sind billig produziert, haben schlechte oder sogar verunreinigte Qualität und werden vom Körper nicht richtig aufgenommen.
18. Juni 2019
Essen nach dem Sport www.coach-nic.de

Das droht, wenn du nach dem Sport nichts isst.

Sport und eine gesunde Ernährung gehen im Optimalfall Hand in Hand.
11. April 2019
www.coach-nic.de

Intermittierendes Fasten

Du willst Fett verlieren? Muskeln aufbauen? Mehr Energie? Du hast schonmal von Intervallfasten bzw. Intermittent fasting gehört? Hier erkläre ich Dir kurz und knapp was das eigentlich ist und wie Du es zum Beispiel umsetzen kannst.