ernährungsregeln

31. März 2019
Fischoel www.coach-nic.de

Wundermittel Fischöl

In einer kürzlich veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass ein Medikament aus Fischöl vor kardiovaskulären Erkrankungen schützen kann. Am besten ist es natürlich genügend Fisch zu […]
29. März 2019
www.coach-nic.de stoffwechsel bremsen

Das bremst Deinen Stoffwechsel

Abnehmen kann ganz schön schwierig sein. Man tut, was man kann und trotzdem wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Grund dafür könnten schlechte Angewohnheiten sein, die […]
29. Dezember 2018
Fruchtzucker www.coach-nic.de

Achtung Fruchtzucker: So viel Zucker enthält Obst

Wer auf seine Ernährung achtet, der sollte auch den Zuckergehalt von Lebensmitteln näher betrachten. Obst ist zwar gesund, kann aber auch sehr viel Fruktose, also Zucker, […]
31. Oktober 2018
ZuckerLebensmittel www.coach-nic.de

So viel Zucker steckt in Lebensmitteln.

In immer mehr Lebensmitteln verstecken sich heutzutage große Mengen an Zucker. Schon einmal geschätzt wie viele Zuckerwürfel in einem Glas Orangensaft stecken? Mein TIP für optimale […]
17. Juli 2018

Die Kalorienbilanz ist entscheidend!

Die Kalorienbilanz entscheidet ob Du ab- oder zunimmst! Geht es nach neuen Studien, ist es für unser Gewicht egal, woher die Kalorien kommen. Nur die aufgenommene […]
21. November 2017
4Ernährungsregeln www.coach-nic.de

Die 4 einzig wahren Ernährungsregeln!

Es gibt wahrscheinlich so viele gut gemeinte Ernährungsratschläge wie es Lebensmittel gibt. Vergiss sie alle! Denn diese 4 Tipps sind die einzigen, die du brauchst, um […]
11. Oktober 2017
Zucker coach-nic.de

Zucker vermeiden

Wir alle wissen es: zu viel Zucker ist ungesund. Sogar gefährlich für die Gesundheit. Bei Süßigkeiten ist das mit dem Zucker offensichtlich, sie lassen sich auch […]