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Fünf ungesunde Lebensmittel
6. September 2020
stresskiller www.coach-nic.de

Probiert diese fünf Lebensmittel!

Der Tag hat gerade erst begonnen und Du bist schon gestresst? Doch mit dem richtigen Frühstück ist das vorbei. Denn manche Lebensmittel sind Stresskiller!

Mehr Infos hier im Video:

Stressiger Alltag? Probiert diese fünf Lebensmittel!

Dein Tag hat gerade erst begonnen und Du bist schon gestresst? Das richtige Frühstück könnte dieses Problem lösen. Denn diese Lebensmittel sind richtige Stresskiller am Morgen:

1. Bananen
Sie enthalten viel Magnesium: Der Mineralstoff stärkt die Nerven.

2. Erdbeeren
Erdbeeren enthalten mehr Vitamin C als Zitronen. Das ist gut für die Abwehrkräfte.

3. Haferflocken
Sie Kohlenhydrate im Hafer liefern Energie an das Gehirn und die Nerven.

4. Joghurt
Vitamin B und Kalzium sind nicht nur gesund, sondern sorgen auch für gute Laune.

5. Quinoa
Die Samen enthalten Tryptophan: ein echter Glücklich- und Gesundmacher.

Bleibt gesund!

Mein TIP fuer optimale Gesundheit: Athletic Greens (*)
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