9 Lebensmittel zum abnehmen

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Schnell Abnehmen: Diese 9 Lebensmittel gehören auf Deinen Speiseplan

Du mühst Dich täglich ab endlich abzunehmen und überflüssige Pfunde zu verlieren? Aber es klappt nicht so richtig?

Mit ein wenig Veränderung Deiner Ernährungsgewohnheiten ist es ein Leichtes. Diese 9 Lebensmittel gehören dafür auf jeden Fall auf Deinen täglichen Speiseplan.

Mehr Infos hier im Video:

Schnell Abnehmen: Diese 9 Lebensmittel gehören auf Deinen Speiseplan

Du mühst Dich täglich abzunehmen? Das hilft leider nicht viel, wenn Du Deine Ernährung nicht anpasst. Um erfolgreich abzunehmen, gehören diese Dinge auf Deinen Speiseplan:

1. Eier
(enthalten Protein, Natrium, Selen, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium)

2. Kohl
(unterstützt die Verdauung und senkt Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen)

3. Grapefruit
(stabilisiert den Blutzucker und zügelt den Appetit)

4. Gurken
(viele Nährstoffe und Antioxidantien, wenige Kalorien und viel Wasser)

5. Auberginen
(sehr viele Mineralien und Vitamine, kaum Kalorien)

6. Kürbis
(viele Ballaststoffe, gut für Verdauung und Herz)

7. Rote Beete
(senkt den Blutdruck und lässt das Gehirn effektiver arbeiten)

8. grüner Salat
(täglich: gute Kontrolle des Zuckerhaushalts)

9. Tomaten
(reich an Vitaminen und Nährstoffen wie Magnesium)

Iss diese Dinge täglich und nimm erfolgreich und schnell ab.

Bleibt gesund!

Mein TIP fuer optimale Gesundheit: Athletic Greens (*)
Einen ausfuehrlichen Test findest Du hier (*)

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