Fünf ungesunde Lebensmittel

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20. August 2020
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Diese fünf Lebensmittel sollten aus dem Kühlschrank verschwinden

Jedes Kind weiß, dass Zucker in großen Mengen sehr ungesund ist. Doch nur die wenigsten wissen, wie viel Zucker in einigen dieser fünf Produkte sind. Doch auch andere Zusatzstoffe machen Lebensmittel ungesund. Welche Ihr meiden solltet, erfahrt Ihr hier.

Mehr Infos hier im Video:

Diese fünf Lebensmittel sollten aus dem Kühlschrank verschwinden

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für ein gutes Körpergefühl. Und das geht oft einfacher als man denkt:
Stark ungesunde Produkte sollten vermieden werden. Hier siehst Du, welche fünf Produkte auf jeden Fall aus dem Kühlschrank verschwinden sollten und warum diese so schlecht für uns sind.

1. Ketchup
Gekaufter Ketchup enthält sehr viel Zucker und zudem unzählige Geschmacks- und Zusatzstoffe. Dabei kann man Tomatenketchup auch selbst herstellen und nach eigenem Bedarf würzen.

2. Fertigsalate
Auch auf Fertigsalate aus der Tüte kann man verzichten. Denn dort sammeln sich Keime und Schimmelpilze.

3. Zuckrige Frühstücksflocken
sind beliebt am Frühstückstisch. Vor allem bei Kindern und Jugendlichen. Doch die Flocken sind kalorienreich und stark zuckerhaltig. Noch dazu machen sie nicht lange satt. Gesünder sind Frühstücksflocken bzw. Müsli aus Vollkornflocken. Am besten mit frischem Obst.

4. Billigfleisch
aus Massentierhaltung ist nicht nur schlecht für Tiere und Umwelt, sondern auch für uns. Denn dieses ist voller Zusatzstoffe und Antibiotika. Wenn schon Fleisch, dann im besten Fall aus BIO-Haltung.

5. Softdrinks
Auch auf Softdrinks sollte man verzichten. Darin befindet sich ebenfalls massenweise Zucker. Laut WHO begünstigen Softdrinks bei übermäßigem Konsum Diabetes und Karies. Selbst wenn damit geworben wird, dass ein Produkt zuckerfrei ist, enthält es in Wirklichkeit z.B. Aspartam. Dies ist ein synthetischer Süßstoff, dem unterstellt wird in hohen Dosen krebserregend zu sein.

Bleibt gesund!

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