Alle Basics für effektiven Muskelaufbau

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Die Grundlagen des Krafttrainings: Alle Basics fuer effektiven Muskelaufbau

Krafttraining (*) ist laengst nicht mehr nur etwas fuer Bodybuilder: Immer mehr Menschen stemmen Gewichte und bringen sich in Form. Muskelaufbau (*) steht dabei nicht allein im Mittelpunkt. Ein regelmaessiges Training hilft beim Abnehmen und beugt Rueckenschmerzen vor. Hier gibt es die Grundlagen fuer ein gesundes Krafttraining (*).

Mehr dazu (*):
Krafttraining
Muskelaufbau

Mein TIP fuer optimale Gesundheit: Athletic Greens
Einen ausfuehrlichen Test findest Du hier (*)

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