So verändert sich der Körper bei Fleischverzicht!

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So veraendert sich der Koerper beim Verzicht auf Fleisch!
Schon mal vegane oder vegetarische Ernaehrung ausprobiert? Wenn nicht, dann gibt es hier vier gute Gruende dafuer. Denn fleischlose Kost tut dem Koerper richtig gut.

Ernaehrt Ihr Euch schon vegan oder vegetarisch? Wenn nicht, dann koennten diese 4 Gruende Euch vielleicht umstimmen. Denn beim Verzicht auf Fleisch passieren folgende Dinge mit Deinem Koerper:

1. Du verlierst Gewicht
Mehrere Studien bestaetigen, dass man leichter abnimmt, wenn man auf Fleisch verzichtet.

2. Du bleibst laenger gesund
Fleischkonsum fuehrt haeufig zu Bluthochdruck, Diabetes und Gallen- oder Nierensteinen. Das liegt unter anderem an den vielen gesaettigten Fettsaeuren, die den Cholesterinwert erhoehen.

3. Deine Darmflora verbessert sich
Hoher Fleischkonsum ist sehr belastend fuer den Darm. Gemuese und Obst enthalten dagegen viele Ballaststoffe und sind daher einfacher zu verdauen.

4. Du riechst besser
Die Universitaet Prag veroeffentlichte eine Studie, in der Schweiss von Fleischessern mit Schweiss von Veganern bzw. Vegetariern verglichen wurde. Die Testpersonen empfanden den Schweiss der Fleischkonsumenten als unangenehmer.

Mehr dazu (*):
Fleischlos leben

Mein TIP fuer optimale Gesundheit: Athletic Greens
Einen ausfuehrlichen Test findest Du hier (*)

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