Gesundheit

23. April 2019

5 Tipps für dein Herz-Kreislauf-System

Diese 5 Tipps helfen dir, dein Herz und deine Arterien gesund zu halten.
18. April 2019
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Ernährungsmythos – So ungesund sind Eier wirklich

Rund 17 Milliarden Eier werden jährlich in Deutschland konsumiert. Doch wie ungesund sind Eier tatsächlich?
11. April 2019
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Intermittierendes Fasten

Du willst Fett verlieren? Muskeln aufbauen? Mehr Energie? Du hast schonmal von Intervallfasten bzw. Intermittent fasting gehört? Hier erkläre ich Dir kurz und knapp was das eigentlich ist und wie Du es zum Beispiel umsetzen kannst.
6. April 2019
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Extraprotein in Lebensmitteln? Überflüssig!

Der Trend, Lebensmittel besonders proteinreich zu machen, kommt natürlich aus der Fitness-Ecke. Aber macht das extra erhöhte Eiweiß Sinn?
4. April 2019
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Personaltraining

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4. April 2019
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Ernährungsberatung

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2. April 2019
www.coach-nic.de Fitnessfehler

7 Fitnessfehler

Nach dem Sport mit Freunden einen Burger und ein kühles Bier genießen oder doch lieber gemütlich in der Sauna entspannen? Weder noch! Auch wenn es verlockend […]
31. März 2019
Fischoel www.coach-nic.de

Wundermittel Fischöl

In einer kürzlich veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass ein Medikament aus Fischöl vor kardiovaskulären Erkrankungen schützen kann. Am besten ist es natürlich genügend Fisch zu […]
29. März 2019
www.coach-nic.de stoffwechsel bremsen

Das bremst Deinen Stoffwechsel

Abnehmen kann ganz schön schwierig sein. Man tut, was man kann und trotzdem wollen die Pfunde einfach nicht purzeln. Grund dafür könnten schlechte Angewohnheiten sein, die […]
29. Dezember 2018
Fruchtzucker www.coach-nic.de

Achtung Fruchtzucker: So viel Zucker enthält Obst

Wer auf seine Ernährung achtet, der sollte auch den Zuckergehalt von Lebensmitteln näher betrachten. Obst ist zwar gesund, kann aber auch sehr viel Fruktose, also Zucker, […]
31. Oktober 2018
ZuckerLebensmittel www.coach-nic.de

So viel Zucker steckt in Lebensmitteln.

In immer mehr Lebensmitteln verstecken sich heutzutage große Mengen an Zucker. Schon einmal geschätzt wie viele Zuckerwürfel in einem Glas Orangensaft stecken? Mein TIP für optimale […]
31. Juli 2018
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