Nic Mühlenkamp

16. Juli 2019
Fitnessmotivation www.coach-nic.de

So motivierst Du Dich fürs Fitnessstudio

Dir fehlt der Antrieb, um ins Fitnessstudio zu gehen? So kannst du dich überwinden!
15. Juli 2019
Buch Abnehmen Schnell und richtig www.coach-nic.de

Abnehmen – schnell und richtig!

Hier gibts einen kostenlosen Blick ins Buch und die Möglichkeit zum Download.
14. Juli 2019
www.coach-nic.de Sommeressen

Die beste Ernährung bei Hitze

Bei Sommerhitze sollte man leichte Speisen bevorzugen. Diese Speisen sind zu empfehlen.
6. Juli 2019
Nahrungsergänzungsmittel www.coach-nic.de

Ergänzungsmittel: Sinnvoll oder nutzlos?

Eine gesunde Ernährung liegt voll im Trend. Nicht selten greifen Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Aber nicht alle haben einen positiven Effekt.
18. Juni 2019
Essen nach dem Sport www.coach-nic.de

Das droht, wenn du nach dem Sport nichts isst.

Sport und eine gesunde Ernährung gehen im Optimalfall Hand in Hand.
8. Juni 2019
www.coach-nic.de Fett durch Ernährung abnehmen

Fett durch Ernährung schmelzen lassen.

Wenn Du Dich an diesen kleinen Tipp hältst, wirst Du Körperfett verlieren und auch kein neues mehr ansetzen.
31. Mai 2019

Fett in Muskeln umwandeln?

Das eigene Körperfett in Muskeln umwandeln – geht das überhaupt?
23. Mai 2019
Teufelzeug Zucker www.coach-nic.de

Vom Zucker entwöhnen

Teufelszeug Zucker: Welche Menge am Tag ist in Ordnung? Und wie kann ich mich vom Zucker entwöhnen?
23. April 2019

5 Tipps für dein Herz-Kreislauf-System

Diese 5 Tipps helfen dir, dein Herz und deine Arterien gesund zu halten.
18. April 2019
www.coach-nic.de

Ernährungsmythos – So ungesund sind Eier wirklich

Rund 17 Milliarden Eier werden jährlich in Deutschland konsumiert. Doch wie ungesund sind Eier tatsächlich?
11. April 2019
www.coach-nic.de

Intermittierendes Fasten

Du willst Fett verlieren? Muskeln aufbauen? Mehr Energie? Du hast schonmal von Intervallfasten bzw. Intermittent fasting gehört? Hier erkläre ich Dir kurz und knapp was das eigentlich ist und wie Du es zum Beispiel umsetzen kannst.
6. April 2019
www.coach-nic.de

Extraprotein in Lebensmitteln? Überflüssig!

Der Trend, Lebensmittel besonders proteinreich zu machen, kommt natürlich aus der Fitness-Ecke. Aber macht das extra erhöhte Eiweiß Sinn?