23. April 2019

5 Tipps für dein Herz-Kreislauf-System

Diese 5 Tipps helfen dir, dein Herz und deine Arterien gesund zu halten.
18. April 2019
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Ernährungsmythos – So ungesund sind Eier wirklich

Rund 17 Milliarden Eier werden jährlich in Deutschland konsumiert. Doch wie ungesund sind Eier tatsächlich?
11. April 2019
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Intermittierendes Fasten

Du willst Fett verlieren? Muskeln aufbauen? Mehr Energie? Du hast schonmal von Intervallfasten bzw. Intermittent fasting gehört? Hier erkläre ich Dir kurz und knapp was das eigentlich ist und wie Du es zum Beispiel umsetzen kannst.
6. April 2019
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Extraprotein in Lebensmitteln? Überflüssig!

Der Trend, Lebensmittel besonders proteinreich zu machen, kommt natürlich aus der Fitness-Ecke. Aber macht das extra erhöhte Eiweiß Sinn?
4. April 2019
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4. April 2019
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Personaltraining

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4. April 2019
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Ernährungsberatung

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2. April 2019
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7 Fitnessfehler

Nach dem Sport mit Freunden einen Burger und ein kühles Bier genießen oder doch lieber gemütlich in der Sauna entspannen? Weder noch! Auch wenn es verlockend […]